放大化
有位青年想與女友約會,結果汽車久候不至,他憤然:“無法容忍這件事,這個世界糟透了?!逼鋵崳溶囈苍S只有10分鐘,但他感到很長很長。如果是與女友親密交談,即使是一個小時,他也會覺得時間太短。
疑心病
凡有疑心病的人,總是虛構一些因果關系去解釋別人為什么會有這樣的舉止言談。如,有位教師上課時發(fā)現(xiàn),有一名學生打瞌睡,得出結論:“我是個不受歡迎的教師。”而實際情況是這個學生熬了夜。
爭公平
具有講公平心理的人,要求世界上的一切事情都應該是公平的,每個人都應當享受同樣的待遇。其實,世界不可能是絕對公平的。
應該論
許多人的情緒被“應該論”所操縱。如我對某人好,他就應該對我表示感謝;我為某事努力工作,就應該獲得成功,否則,就郁郁寡歡。
貼標簽
人在憤怒時,最常發(fā)生的感情變形,是給他人“貼標簽”。如:“品質惡劣”、“落井下石”、“蠢驢”等,這樣一來,根本看不到對方的優(yōu)點。
依賴癖
有的人依賴異性,有的入依賴父母。一旦離開他人,便無法支撐起自己的情感生活。
尋贊許
許多人把獲得他人的贊許,作為自己強大的支配力量。一旦別人不再贊許,就會覺得自己一文不值。
至善迷
至善狂要求自己或別人的所作所為一定要十全十美,盡善盡美,到頭來,卻使自己或別人變得無法接受。完美無缺在這個世界上是根本找不到的。
自封心
具有自封心的人,總是借口秉性難易,不愿再改變自己,發(fā)展自己。
內疚狂
過分的內疚是一種畸形責任感,總是主動承擔本來不是自己的責任。
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