最好的補血食品是什么？

401636839 · 發(fā)表于 2010-12-25 17:54:15

　　簡單地說，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是補血的，所以補血的前提是胃、腸道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡飯，只要全部吸收，照樣補血，而吃了高級的滋補品，胃、腸道不消化，依然什么用也沒有。

　　相對來說，肉類、蛋類、魚類這些高質(zhì)量的動物蛋白，能明顯地提高血液的質(zhì)量，更容易使人抵抗力強，精力充沛。

chenyuanfang46 · 發(fā)表于 2010-12-25 21:32:51

這么簡單的道理？？

最好的補血食品是什么？

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最好的補血食品是什么？